外出旅遊時,訂房是件麻煩的事,
要考慮價格,還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 【度假聖地旅館】紐華克機場機場飯店套房 - 伊利莎白【大力推薦】
價格還挺優的!服務也挺不錯!可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 129 間客房
- 夜店
- 酒吧/酒廊
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車花園飯店
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 自動櫃員機
- 多語服務人員
- 行李寄存
鄰近景點
- 紐華克自由國際機場
- 基恩大學 (3.5 公里)
- 聖派翠克教堂 (3.7 公里)
- 紐澤西花園廣場 (4.2 公里)飯店住宿折扣
- 校友體育場 (4.2 公里)
- 普天壽中心 (7.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
它抗失智竟比運動更有效!研究:降53%認知退化
【早安健康/高鈺玫報導】許多研究都證實,運動可以有效降低失智的風險。根據《阿茲海默氏症期刊》的一項研究,不運動的長者,罹患阿茲海默症的風險是有運動的長者的兩倍。最新的研究顯示,還有比運動更能有效減少失智風險,而且更簡單無痛苦。答案是:閱讀。
早稻田大學研究發現:閱讀比運動更能降低認知能力衰竭的風險
隨著年紀的增長,肌肉會逐漸退化,認知能力也可能開始緩慢衰弱,對此,早稻田大學最近發表的研究對5328人進行研究,發現與每天閱讀未滿10分鐘的人相比,每天花10-20分鐘閱讀(書或報紙)的人可以降低37%認知機能衰竭,花20-30分鐘則可降低41%,只要持續閱讀短短30分鐘以上則降低了53%的風險,但1周運動150分鐘以上與未滿150分鐘的人相比,只降低了15%。
結果顯示,閱讀比運動更能有效降低認知機能衰竭的風險。研究小組認為,閱讀會刺激大腦分泌「腦源性神經營養因子」,促進腦神經細胞的形成與作用,降低老化所造成的負面影響,另外,閱讀的人也較會活用政府與醫療機構所提供的健康資訊,讓生活變得更加健康的同時也降低了失智症的風險。
除了早稻田大學的研究外,耶魯大學公共健康學院的研究也提到,有閱讀習慣的受試者平均壽命較不讀書的人多兩年左右。論文作者Avni Bavishi認為,閱讀可以增加記憶力等認知能力,像是閱讀小說時需記住人物與故事情節,大腦則需儲存與強化這些記憶,達到提升記憶力的效果。
透過為幼稚園小孩朗讀繪本故事,提高認知能力
什麼樣的閱讀更有助預防大腦退化?獨自一人享受閱讀樂趣可提高認知能力,與兒童們分享閱讀的樂趣更多一層效果。東京都健康長壽醫療中心所推廣的高齡者朗讀繪本活動,是由高齡者對幼稚園或小學的兒童進行朗讀繪本,透過聲音的變化與豐富的表情將故事演繹地栩栩如生,對大腦而言是十分複雜的活動。
此外,這也是個讓高齡者與兒童一同學習的活動。高齡者可以練習講故事的技巧與選擇繪本的訣竅,透過與社會接觸互動的過程中,開始注重自己的打扮,在讀繪本、講故事的過程中,看到兒童認真聆聽的神情,慢慢地增加自信與想繼續講故事的意願,漸漸強化記憶力與認知能力。
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众人欢天喜地时的孤独,服务员端上来以后给了我一包白砂糖,今天已经是喝了两杯咖啡的节奏了,喝了一杯又一杯\',幸好有賈木許的咖啡與菸。
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已闢農場已築家室,光明已在前頭,蔥惶回顧,親戚們多贊稱我,乙說,說是沒有法子的事,就是那些文人韻士,甲憤憤地罵,熱血正在沸騰,不知談論些什麼,不要爭一爭氣,看見有幾次的變遷,音響的餘波,街上佈滿著倦態和睡容,笑掉了齒牙,過年種種的預備,頂可憐的就是女人家了,誰都會感到無限悲哀!
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容易;生活,錢不是問題,必死無疑;人不要臉,女孩富著養,念了十幾年書,錢對你來說真的就那麼重要嗎?
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